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Comportamiento defensivo de la línea de cuatro
30 min
Fútbol Ejercicio

Comportamiento defensivo de la línea de cuatro

Organización

Campo: En una mitad del campo se juega a una portería grande. Conos rojos en dos filas desplazadas marcan los puntos de orientación de la línea de cuatro para el péndulo defensivo y la vigilancia defensiva; con un nivel avanzado pueden omitirse. Los tres atacantes reciben cada uno un cono como posición inicial: dos en las bandas y uno en el centro.

Material: Conos de dos colores, petos, balones, 1 portería.

Jugadores: Se juega un 3 contra 4 más portero. En las categorías más jóvenes, las dimensiones del campo pueden adaptarse a un campo pequeño o a un campo grande reducido.

Desarrollo

  • El equipo atacante actúa en inferioridad numérica e intenta, mediante una posición muy abierta y la ocupación del centro, poner en movimiento a la defensa con pases rápidos y cambios de orientación, y provocar huecos.
  • El equipo defensor se orienta por los conos y, con balones en las bandas, bascula hacia el lado en forma de péndulo defensivo; con el balón en el centro, se cierra hacia el medio.
  • Si los jugadores ofensivos reconocen que la defensa no puede ocupar sus posiciones a tiempo, atacan por las bandas y buscan el gol con centros tensos.

Variantes:

  • Colocar porterías de contraataque para generar momentos de transición y contar los puntos.

Organización: Dejar a los jugadores ofensivos la menor libertad posible, por ejemplo prohibiéndoles abandonar las bandas y permitiendo que el jugador del centro ataque por el medio únicamente en solitario. El ejercicio está orientado principalmente a la defensa.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • El portero también debe bascular con su equipo en dirección al balón.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Pases

Táctica

Táctica
Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
30 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Entrenamiento de posición
Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo