Campo: En una mitad del campo se juega a una portería grande. Conos rojos en dos filas desplazadas marcan los puntos de orientación de la línea de cuatro para el péndulo defensivo y la vigilancia defensiva; con un nivel avanzado pueden omitirse. Los tres atacantes reciben cada uno un cono como posición inicial: dos en las bandas y uno en el centro.
Material: Conos de dos colores, petos, balones, 1 portería.
Jugadores: Se juega un 3 contra 4 más portero. En las categorías más jóvenes, las dimensiones del campo pueden adaptarse a un campo pequeño o a un campo grande reducido.
Variantes:
Organización: Dejar a los jugadores ofensivos la menor libertad posible, por ejemplo prohibiéndoles abandonar las bandas y permitiendo que el jugador del centro ataque por el medio únicamente en solitario. El ejercicio está orientado principalmente a la defensa.
Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.