Fútbol Ejercicio
Condicional velocidad
Organización
Dos grupos para hacer competicion.
Desarrollo
Cada grupo hace el circuito en una direccion.
Tienen que hacer relevos, el equipo que consigna dar la vuelta completa gana.
El equipo perdedor hace salidas de velocidad.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Programa de fitness
Coordinación
- Coordinación
- Flexibilidad Salto coordinado Entrenamiento de estabilización
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 45 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Intermedio Difícil