Fútbol Ejercicio
Conducción a través de las puertas en 4 contra 3
Organización
Campo: Cuatro conos altos marcan el campo, ocho conos forman cuatro puertas de conducción.
Material: 4 conos altos, 8 conos y varios balones.
Jugadores: Cuatro jugadores en superioridad contra tres defensores.
Desarrollo
- Se juega 4 contra 3.
- El equipo en superioridad juega con el menor número posible de contactos hasta que un jugador se lanza a conducir a través de las puertas.
- Un gol cuenta cuando se atraviesa conduciendo una portería de conos.
Consejo
- Aprovechar la superioridad para dar amplitud al juego.
- El regate es más importante que el juego de pases.
- Los defensores ejercen una presión alta.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates
Táctica
- Táctica
- Pressing Comportamiento del jugador Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio