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Conducción a velocidad con pared + tiro a puerta
20 min
Fútbol Ejercicio

Conducción a velocidad con pared + tiro a puerta

Organización

Campo: Colocar dos banderines como adversarios; entre ellos, los conos marcan los recorridos de conducción hacia la portería.

Material: 2 banderines o conos altos, conos, 1 portería, balones.

Jugadores: El jugador A realiza el ejercicio; los jugadores B, C y D actúan como jugadores de apoyo. La portería está ocupada por un portero.

Desarrollo

  • El jugador A sale con una conducción a velocidad hacia el banderín izquierdo, que representa al adversario.
  • Unos 1,5 metros antes del banderín, A pasa al jugador B, que hace una pared al espacio de A.
  • A sigue con la conducción a velocidad hacia los conos, recorta delante de ellos y conduce hacia el jugador C.
  • A da un pase corto a C, que le devuelve el balón al espacio. A continuación sigue una conducción a velocidad de A hacia el banderín derecho.
  • A pasa al jugador D, que de nuevo se lo devuelve al espacio. A hace un control orientado y finaliza a portería.

Consejo

  • Combinar el recorte con una finta.
  • Tras los pases, el jugador A realiza una arrancada explosiva.
  • Procurar que los jugadores B, C y D jueguen el balón al pie adelantado o al espacio de A, sin que este tenga que reducir su velocidad.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Regates Fintas Pases Técnica de tiro Técnicas de portero

Resistencia

Resistencia
Programa de fitness Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
25 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
1 portero 2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Intermedio