Fútbol Ejercicio
Conducción a velocidad III
Organización
Campo: Las picas forman un cuadrado; en el centro hay cinco picas en fila a modo de slalom.
Material: Picas y un balón por jugador.
Jugadores: Los jugadores A y B.
Desarrollo
- Los jugadores A y B salen conduciendo al mismo tiempo desde la pica inferior izquierda.
- El jugador A conduce a través de las picas del slalom; el jugador B conduce el balón alrededor del cuadrado.
- Ambos cuentan las picas que han rodeado conduciendo.
- A continuación, los jugadores intercambian las tareas.
- Gana quien haya rodeado más picas conduciendo.
Consejo
- Mantener las rondas cortas pero intensas.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol Resistencia básica GAT
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo