Fútbol Ejercicio
Conducción con finalización II
Organización
Campo: Seis picas forman el circuito de conducción delante de la portería; detrás hay cuatro vallas pequeñas, dos vallas grandes y una miniportería.
Material: 6 picas, 4 vallas pequeñas, 2 vallas grandes, 1 portería, 1 miniportería y varios balones.
Jugadores: Los jugadores salen uno tras otro; además, un portero.
Desarrollo
- Los jugadores conducen por fuera alrededor de las picas y a continuación finalizan a portería.
- Después recogen su balón, o el portero se lo pasa.
- A continuación, pasan a la miniportería.
- Por último, saltan las vallas pequeñas y pasan por debajo de las vallas grandes.
Consejo
- Aumentar la velocidad poco a poco.
- Ejecutar los ejercicios con buena calidad.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas Técnica de tiro Técnicas de portero
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento sin la pelota Fuerza
Coordinación
- Coordinación
- Flexibilidad Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo