Fútbol Ejercicio
Conducción con islas
Organización
Campo: Cuatro conos marcan un campo cuadrado. Fuera del campo hay aros a modo de pequeñas islas, siempre dos aros menos que jugadores participantes.
Material: 4 conos, aros y un balón por jugador.
Jugadores: Todo el grupo.
Desarrollo
- Los jugadores conducen libremente o según la consigna dentro del campo.
- Al silbato del entrenador, conducen lo más rápido posible hacia un aro.
- Los dos jugadores que no consiguen un aro reciben un punto negativo.
- Ganan los jugadores con menos puntos negativos.
Variantes: Incorporar señales diferentes.
Consejo
- Hacer que trabajen con ambos pies.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo