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Conducción con orientación respecto al balón
20 min
Fútbol Ejercicio

Conducción con orientación respecto al balón

Organización

Campo: Los conos delimitan el campo con cuatro esquinas.

Material: Conos de cuatro colores y un balón por jugador.

Jugadores: Cuatro equipos de cuatro jugadores cada uno; cada jugador lleva en la mano un cono del color de su equipo.

Desarrollo

  • Los jugadores conducen el balón libremente por el campo.
  • Al silbato del entrenador, todos los jugadores del mismo color conducen el balón lo más rápido posible hacia una esquina.

Variantes: Los jugadores vuelven a conducir libremente y, mientras tanto, se intercambian continuamente los conos; al silbato se vuelve a ocupar una esquina.

Consejo

  • No detenerse al entregar los conos.
  • Levantar la vista regularmente.

Atributos de entrenamiento

Coordinación

Coordinación
Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo