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Conducción con pilla-pilla de transición
10 min
Fútbol Ejercicio

Conducción con pilla-pilla de transición

Organización

Campo: Delimitar un campo de 25 x 25 metros con cuatro conos y colocar 2 miniporterías en cada uno de dos lados opuestos.

Material: 4 conos, 4 miniporterías, petos de varios colores, 1 balón por jugador.

Jugadores: Los jugadores se dividen en varios grupos de color mediante petos o camisetas; cada jugador tiene un balón. El entrenador se sitúa fuera del campo y va nombrando los colores.

Desarrollo

  • Los jugadores conducen libremente por el campo y cumplen tareas indicadas, por ejemplo ejecutar una bicicleta o una finta de tiro después de un número determinado de pasos.
  • Cuando el entrenador nombra uno de los colores, esos jugadores dejan inmediatamente su balón e intentan robar el mayor número posible de balones de los demás jugadores.
  • Los jugadores cuyo color no ha sido nombrado intentan marcar lo antes posible en las miniporterías.
  • Un balón se considera robado cuando un jugador defensor lo controla o cuando ha salido del campo.
  • En cuanto todos los balones han sido robados o están dentro de la portería, comienza la siguiente ronda.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • Vigilar que las tareas indicadas se ejecuten con limpieza.
  • A la señal hay que hacer la transición lo antes posible; sobre todo, los balones del entorno inmediato deben atacarse con decisión.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Regates Fintas

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento sin la pelota

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
10 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta