Fútbol Ejercicio
Conducción en competición
Organización
Campo: Un circuito de conos con dos miniporterías al final.
Material: 2 miniporterías, conos y varios balones.
Jugadores: Salen dos jugadores a la vez.
Desarrollo
- Dos jugadores conducen a través del circuito y después rematan a la miniportería.
- Quien marca primero gana.
Variantes:
- Realizar el ejercicio como competición.
- La conducción solo puede hacerse con la izquierda o solo con la derecha.
Consejo
- Cuidar que el balón vaya pegado al pie.
- Levantar la vista.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas Técnica de tiro
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo