← volver a la vista general
Conducción en el caos
10 min
Fútbol Ejercicio

Conducción en el caos

Organización

Campo: Delimitar un campo de 30 x 20 metros con cuatro conos. En dos lados opuestos hay 2 miniporterías en cada uno; en los otros dos lados, una portería pequeña o una portería grande en cada uno. Se conduce el balón entre los dos lados con las miniporterías.

Material: 4 conos, 4 miniporterías, 2 porterías grandes, petos de dos colores, muchos balones.

Jugadores: Dos equipos. Un equipo se coloca, cada jugador con un balón, en uno de los lados con miniporterías y conduce; el otro se reparte junto a las dos porterías grandes y cada jugador tiene 4 balones.

Desarrollo

  • Todos los jugadores del equipo que conduce salen con su balón desde el lado izquierdo hacia el interior del campo e intentan marcar en una de las miniporterías del lado opuesto.
  • El otro equipo se sitúa junto a las porterías grandes e intenta golpear con sus tiros los balones de los jugadores que conducen.
  • Un balón alcanzado queda fuera del juego. Si un balón golpeado no alcanza su objetivo y llega al lado opuesto, puede utilizarse de nuevo.
  • Cuando un jugador que conduce marca o falla en la miniportería, recoge el balón libre que hay detrás de las miniporterías y comienza la siguiente ronda hacia la otra miniportería.
  • Tras las dos rondas, el equipo que conduce puede tomar los balones que hay dentro de las miniporterías y rematar a las porterías grandes. El otro equipo puede impedirlo, pero solo puede entrar en el campo hasta la altura de las miniporterías.
  • A continuación, los dos equipos intercambian las tareas.

Puntuación: Gana el equipo con más puntos.

Progresión:

  • Estrechar el pasillo hacia el final para que los jugadores finalicen antes.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • Permitir solo balones rasos.
  • En la conducción, llevar el balón pegado al pie con pasos cortos y rápidos. La cabeza se mantiene levantada para percibir el entorno y proteger el balón.
  • Al golpear, la pierna de apoyo apunta en dirección al objetivo y el tobillo del pie de golpeo se estabiliza levantando la punta del pie. Así se consiguen pases tensos y precisos.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Regates Pases

Coordinación

Coordinación
Entrenamiento neuroatletico

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
10 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo