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Conducción, finta, pase, recepción de balón
10 min
Fútbol Ejercicio

Conducción, finta, pase, recepción de balón

Organización

Montaje del ejercicio según el dibujo. Distribución de los jugadores: B y C en el cono de salida superior, jugador A en el cono inferior. Los balones están en el cono de salida superior.

Desarrollo

El jugador que inicia (B) comienza con una conducción hacia la portería de conos y realiza allí una finta. A continuación pasa el balón al siguiente jugador que espera el balón (A) en el cono inferior. Este recibe el balón lateralmente y realiza el mismo procedimiento que B (conducción, finta, pase al jugador C). Este procedimiento se repite de forma continúa.

Consejo

- El balón se conduce a máxima velocidad. - La ejecución de la finta se realiza justo a la altura de la portería de conos. - El pase se ejecuta fuerte en la trayectoria del jugador que espera el balón. - El jugador que espera el balón realiza un contramovimiento corto en cuanto el pasador inicia el movimiento de golpeo y arranca hacia el balón. - La recepción lateral del balón se realiza con el interior del pie o el exterior del pie. - La recepción y conducción del balón debe ser un movimiento fluido. Debe evitarse que el balón rebote demasiado lejos o una recepción que se desvíe de la trayectoria recta. - Todos los ejercicios con balón deben practicarse tanto con el pie derecho como con el izquierdo. - 5 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases Técnica de tiro

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
10 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta