Montaje del ejercicio según el dibujo. Distribución de los jugadores: B y C en el cono de salida superior, jugador A en el cono inferior. Los balones están en el cono de salida superior.
Desarrollo
El jugador que inicia (B) comienza con una conducción hacia la portería de conos y realiza allí una finta. A continuación pasa el balón al siguiente jugador que espera el balón (A) en el cono inferior. Este recibe el balón lateralmente y realiza el mismo procedimiento que B (conducción, finta, pase al jugador C). Este procedimiento se repite de forma continúa.
Consejo
- El balón se conduce a máxima velocidad. - La ejecución de la finta se realiza justo a la altura de la portería de conos. - El pase se ejecuta fuerte en la trayectoria del jugador que espera el balón. - El jugador que espera el balón realiza un contramovimiento corto en cuanto el pasador inicia el movimiento de golpeo y arranca hacia el balón. - La recepción lateral del balón se realiza con el interior del pie o el exterior del pie. - La recepción y conducción del balón debe ser un movimiento fluido. Debe evitarse que el balón rebote demasiado lejos o una recepción que se desvíe de la trayectoria recta. - Todos los ejercicios con balón deben practicarse tanto con el pie derecho como con el izquierdo. - 5 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasControl de pelotaRegatesFintasPasesTécnica de tiro
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaFuerzaExplosividad