Conducción, finta, pase, recepción y conducción del balón
Organización
Montaje del ejercicio según el dibujo. Distribución de los jugadores: B y C son los jugadores en el cono de inicio superior, jugador A en el cono inferior. Los balones están en el cono de inicio superior.
Desarrollo
El jugador inicial (B) comienza con una conducción hacia la puerta de conos y ejecuta allí una finta. A continuación pasa el balón al siguiente jugador (A) que espera en el cono inferior. Este recibe el balón lateralmente y realiza la misma secuencia que B (conducción, finta, pase al jugador C). Esta secuencia se repite permanentemente.
Consejo
- El balón se conduce a máxima velocidad. - La ejecución de la finta se realiza inmediatamente a la altura de la puerta de conos. - El pase se realiza fuerte en la línea de carrera del jugador que espera el balón. - El jugador que espera el balón hace un contramovimiento corto en cuanto el pasador inicia la preparación del pase y luego arranca hacia el balón. - La recepción lateral se realiza con el interior del pie o el exterior del pie. - La recepción y conducción deben ser un movimiento fluido. Un rebote excesivo del balón o una recepción que se desvíe de la línea recta de carrera debe evitarse. - Todos los ejercicios con balón deben practicarse tanto con el pie derecho como con el izquierdo. - 5 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasControl de pelotaRegatesFintasPasesTécnica de tiro
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaFuerzaExplosividad