← volver a la vista general
Conducción, finta, pase, recepción y conducción del balón
10 min
Fútbol Ejercicio

Conducción, finta, pase, recepción y conducción del balón

Organización

Montaje del ejercicio según el dibujo. Distribución de los jugadores: B y C son los jugadores en el cono de inicio superior, jugador A en el cono inferior. Los balones están en el cono de inicio superior.

Desarrollo

El jugador inicial (B) comienza con una conducción hacia la puerta de conos y ejecuta allí una finta. A continuación pasa el balón al siguiente jugador (A) que espera en el cono inferior. Este recibe el balón lateralmente y realiza la misma secuencia que B (conducción, finta, pase al jugador C). Esta secuencia se repite permanentemente.

Consejo

- El balón se conduce a máxima velocidad. - La ejecución de la finta se realiza inmediatamente a la altura de la puerta de conos. - El pase se realiza fuerte en la línea de carrera del jugador que espera el balón. - El jugador que espera el balón hace un contramovimiento corto en cuanto el pasador inicia la preparación del pase y luego arranca hacia el balón. - La recepción lateral se realiza con el interior del pie o el exterior del pie. - La recepción y conducción deben ser un movimiento fluido. Un rebote excesivo del balón o una recepción que se desvíe de la línea recta de carrera debe evitarse. - Todos los ejercicios con balón deben practicarse tanto con el pie derecho como con el izquierdo. - 5 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases Técnica de tiro

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
10 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta