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Conducción + Fintas Variante II
15 min
Fútbol Ejercicio

Conducción + Fintas Variante II

Organización

Montaje de varios conos enfrentados según el dibujo. Los jugadores se distribuyen uniformemente en los conos. El jugador inicial de cada posición tiene un balón.

Desarrollo

Los jugadores iniciales arrancan simultáneamente y ejecutan diferentes fintas o técnicas de conducción. Intentan conducir al mismo ritmo que el jugador vecino y cruzar los recorridos de carrera sincronizadamente dos veces por ronda.

Consejo

Asegurarse de que los contenidos exigidos en este ejercicio (técnicas de conducción, fintas, cruces) se ejecuten rápida y precisamente. - Al ejecutar las fintas asegurarse de que se produzca una desviación lateral de la dirección de carrera. - El pase de entrega al siguiente jugador debe ir a su pie fuerte. - Incitar constantemente a los jugadores con balón a verificar mediante miradas regulares hacia arriba si se mantiene un ritmo uniforme entre los jugadores durante el ejercicio. Si no, los jugadores deben variar el ritmo por iniciativa propia hasta estar de nuevo a la misma altura. Esto es necesario por un lado para que el ejercicio funcione fluidamente y por otro para que los jugadores estén obligados a levantar la mirada del balón y observar su entorno. - Al cruzarse asegurarse de que los jugadores pasen el uno junto al otro sin colisionar. También aquí dejar claro a los jugadores que deben levantar la mirada del balón para ver el recorrido del compañero. - En este ejercicio la comunicación entre los jugadores ejecutantes también puede asegurar que el desarrollo sincrónico del ejercicio esté garantizado. Nota: La comunicación es un componente importante de todos los deportes de equipo. Por eso exigir constantemente la comunicación en este ejercicio. - 4 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Fintas Técnica de tiro

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta