Fútbol Ejercicio
CONDUCCIÓN Y CAMBIO DE RITMO
Organización
* 3 jugadores.
*Conos pequeños y balón.
OBJETIVOS
* Conducción con el exterior del pie y ambas piernas.
* Maniobra de cambio de dirección pisando con planta.
*Pase medio con el empeine interior tras recibir pase después degiro.
Desarrollo
-GRAFICO 1:El jugador con balón conduce hasta el cono del medio, realiza maniobra de giro 180 grados pisando con la planta.
Pasa el balón al jugador que esta en la posición de inicio y ocupa la posición de la fila enfrentada.
GRAFICO 2: El jugador que recibe en posición inicial, realiza control orientado y da el pase al siguiente jugador de la fila enfrentada.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo