CONSERVACION 8 X 4 + 4
Organización
- Espacio 30x30, dividido en 2 zonas.
- 8 vs 4(opción comodin defensivo) + 4
- 3 series 7 min rep. 2 min.
Desarrollo
Objetivos:
- Mantener la posesión del balón.
- Presionar al rival constantemente.
Reglas de provocación:
- Solo pueden entrar a robar 4 jugadores.
- Si se roba finalizar en porterias pequeñas.
Observaciones:
- En uno de los espacios se juega 8 vs 4(opcion comodin defensivo), el equipo con superioridad su objetivo es mantener la posesión del balón, equipo con inferioridad su objetivo es realizar una presión constante para robar y marcar en porterias pequeñas.
- Equipo con superioridad si tiene perdida presionara dicha perdida para evitar que marquen en porterias pequeñas.
- El cambio de rol en zona contraría de producira cuando, exista gol en porterias pequeñas o el equipo con superioridad juegue fuera de zona.
Consejo
Consignas:
- Separar del contrario.
- Buscar lineas de pase superando lineas.
- El poseedor siempre debe estar presionado.
- Marcas a los cercanos.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio