Fútbol Ejercicio
CONSERVACION(Tricolor)
Organización
- Espacio según grafico.
- 3 equipos de 6 jugadores + 2 comodines.
- sistema 2-2-3
Desarrollo
Objetivo:
- Posesión.
Regla de provocación:
- 8 pases, ya se puede girar.
- Robo + giro.
Observaciones:
- Los 3 jugadores que se colocan en carril central uno de ellos será el comodín, los otros dos son jugadores que juegan por fuera del equipo que espera, para poder generar rombos.
Consejo
Consignas:
- Jugar a pocos toques cuando tenemos la marca encima.
- Mantener el balón si no tenemos marca cerca.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio