Fútbol Ejercicio
Construcción de Juego, Apertura de Juego, Juego de Embudo
Organización
- 1 portería
- Conos para establecer una línea de regate en 2/3 del campo
- Dividir en equipos de 10 contra 6 hasta 10
Desarrollo
- Apertura del juego por el portero a través de uno de los centrales
- El equipo Rojo comienza a presionar aproximadamente a 25m delante de la portería
- Se juega libremente. Verde debe cruzar la línea de regate. Rojo puede contratacar a la portería. En desventaja numérica, el equipo en minoría intenta perturbar la construcción del juego y contratacar. Directrices:
- Laterales: crear amplitud (posicionarse amplios frente al área penal/bordes del área penal)
- Centrales: crear altura (posicionarse altos)
- Mediocampistas centrales: formar triángulos (crear opciones de pase)
- Delanteros y extremos: crear profundidad
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Verde puede crear amplitud a través de la superioridad numérica
- Exigir combinaciones rápidas
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Pressing Abriendo el campo Jugadas Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 30 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo