Fútbol Ejercicio
Construcción del Juego desde el Defensa Central a través de los Centrocampistas
Organización
- 5 conos para marcar posiciones
Desarrollo
- El defensa central (DC) pasa corto al número 10 (MCO) después de un movimiento.
- El número 10 gira con control de balón y el comando "Gira" del DC, luego juega un pase en profundidad al mediocentro defensivo (MCD) que avanza.
- El MCD deja el balón para el extremo después de moverse hacia afuera.
- El extremo juega un pase en profundidad al segundo defensa central (DC2).
Consejo
- Comience el ejercicio a un ritmo relajado hasta que los jugadores internalicen la secuencia, luego aumente gradualmente la intensidad.
- El objetivo es jugar los pases directamente.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Jugadas
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta