Fútbol Ejercicio
CONTRAATAQUE(2º oleada + finalización)
Organización
- Espacio todo el campo de futbol-7
- 3 vs 2.
- Trabajaremos en oleadas solo hacia una portería.
Desarrollo
Objetivos:
- Contraataque.
- Movilidad de los 2 puntas, desmarque de apoyo y ruptura.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Salen 2 defensas desde portería sprint(hasta el chino azul) + trote(hasta el chino amarillo).
- Uno de los puntas realiza un desmarque de apoyo(2º oleada), realizando una pared con su compañero + cambiando el sentido del juego.
- El otro punta realiza un desmarque de ruptura a la espalda del central que a saltado.
- Seguidamente montaremos un contraataque 3 vs 2.
Consejo
Consignas:
- Velocidad en el contraataque, ser muy directos.
- Ocupar los 3 carriles.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio