Fútbol Ejercicio
Contraataque tras saque de esquina o tiro libre
Organización
Campo: El campo completo con dos porterías; los jugadores se colocan en sus posiciones.
Material: 2 porterías y varios balones.
Jugadores: Un equipo con porteros; más adelante, dos equipos.
Desarrollo
- El ejercicio se inicia siempre con un saque de esquina o un tiro libre.
- Tras la ejecución de la acción a balón parado, el portero o un defensor inicia un contraataque.
- Se intenta poner en juego lo más directamente posible a un jugador en profundidad.
- Este conduce el balón e intenta poner en juego a otro delantero con un pase a la espalda de la defensa.
- Los jugadores suben a máxima velocidad hasta la línea de medio campo.
Variantes: Después de un tiempo, realizar el ejercicio con dos equipos. Cuando el balón sale fuera o tras un gol, se reinicia siempre con acciones a balón parado; dar a los jugadores tiempo suficiente para colocarse.
Consejo
Puntos clave
- Después de un tiempo, realizar el ejercicio con 2 equipos. Cuando el balón sale fuera o tras un gol, reiniciar siempre el ejercicio con acciones a balón parado. Dar a los jugadores tiempo suficiente para colocarse
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Jugadas Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento sin la pelota Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros 3 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio