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Control con el interior del pie - dejar pasar el balón entre las piernas
10 min
Fútbol Ejercicio

Control con el interior del pie - dejar pasar el balón entre las piernas

Desarrollo

El jugador va hacia el pase del entrenador y desvía el balón con el interior del pie derecho entre las piernas detrás de la pierna de apoyo izquierda hacia la espalda o el lateral. A continuación gira y corre tras el balón para iniciar una conducción. Esta secuencia debe ser un movimiento fluido.

Consejo

Técnica de ejecución y postura corporal: - Recepción y conducción del balón detrás de la pierna de apoyo entre las piernas. Esta técnica de recepción combina la recepción con un cambio de dirección lateral inmediato. - Esta técnica se realiza con el interior del pie. Se hace con un solo contacto y es un movimiento fluido. Para ello el pie se mueve hacia el balón que llega. Justo antes del contacto, el pie se retira hacia atrás (un poco más lento que la velocidad del balón). Así el balón se puede recibir suavemente y al mismo tiempo conducir con el interior del pie o desviar lateralmente. - El tronco está erguido y las piernas flexionadas. - El jugador realiza según la precisión del pase/control un giro de entre 90 y 180 grados. - La desviación del balón no debe ser demasiado fuerte.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota

Organización del entreno

Duración
10 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal