Fútbol Ejercicio
Control del Balón I
Organización
- 16 conos para establecer 4 porterías de conos a una distancia de 5 metros
- Dividir en grupos de igual tamaño
Desarrollo
El jugador comienza en la marca interior y dribla a través. Los conos se driblan alternativamente por el lado y en diagonal. Se realizan tareas técnicas dentro del recorrido.
Varias técnicas de dribling:
- Solo con el pie derecho
- Solo con el pie izquierdo
- Alternando pie derecho e izquierdo
Fintas antes de recortar:
- Amague
- Arrastre de suela
Consejo
Puntos para el Entrenamiento
- Control del balón cercano
- Mirar frecuentemente hacia arriba desde el balón
- Realizar un cambio de ritmo después de las fintas Fintas adicionales para recortar:
- Recorte detrás de la pierna de apoyo
- Finta de tiro
- Tijera
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo