Fútbol Ejercicio
Control y control orientado en el espacio
Organización
Campo: Los conos marcan el campo.
Material: Conos y dos balones por equipo.
Jugadores: Tres equipos de tres colores distintos.
Desarrollo
- Al principio, todos los jugadores se pasan los balones rasos con un mínimo de dos contactos obligatorios.
- A continuación solo se puede pasar dentro de cada equipo.
Consejo
- Con el primer contacto, llevar el balón directamente a velocidad.
- Aumentar la tensión de los pases.
- Exigir pases y controles orientados con ambos pies.
- Exigir que los jugadores se den indicaciones entre sí.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Regates Fintas Pases
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo