Fútbol Ejercicio
Control y giro
Organización
Campo: Los conos forman un cuadrado; otro cono se coloca en el centro.
Material: Conos y varios balones.
Jugadores: Los jugadores en las posiciones A, B1, B2, C1 y C2.
Desarrollo
- El jugador A pasa al jugador B1.
- El jugador B1 controla el balón y juega al jugador C1.
- El jugador C1 conduce de vuelta al punto de salida.
- El siguiente balón sale hacia el jugador B2 y se continúa hacia el jugador C2.
- Los jugadores siguen su pase y ocupan la siguiente posición.
Consignas:
- Al jugador B1 se le pasa al pie izquierdo: control con la izquierda, giro con el pie derecho para poder jugar al jugador C1.
- Al jugador B2 se le pasa al pie derecho: control con la derecha, giro con el pie izquierdo para pasar a continuación con la izquierda al jugador C2.
Progresión: En una fase posterior o según el nivel de juego, jugar pases más tensos, acelerar los cambios de posición y hacer que los jugadores B y C jueguen además una pared.
Consejo
- La precisión del pase prima sobre la tensión del pase.
- Prestar especial atención a jugar al pie correcto, al control correcto y al giro correcto.
- Antes del pase, buscar el contacto corporal con el adversario o salir al encuentro del balón tras una finta de desmarque.
- Realizar una finta antes de girarse.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Nivel del ejercicio
- Fácil