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Controlar balones altos
20 min
Fútbol Ejercicio

Controlar balones altos

Organización

Campo: 16 conos forman tres zonas: un rectángulo justo delante del área y un cuadrado a la izquierda y otro a la derecha en el centro del campo. A la izquierda y a la derecha del rectángulo hay una miniportería en cada lado.

Material: 2 miniporterías, 16 conos y varios balones.

Jugadores: Dos grupos, que se reparten en los cuadrados de conos de la izquierda y de la derecha. El entrenador se sitúa con los balones en el rectángulo delante del área.

Desarrollo

  • El entrenador juega alternativamente pases elevados a los jugadores de la izquierda y de la derecha.
  • Los jugadores controlan el balón alto con el pecho o con el pie.
  • A continuación conducen entre los conos.
  • Para finalizar, juegan un pase a las miniporterías.

Consejo

  • Poner el balón bajo control.
  • Bajar el balón al suelo con rapidez y ganar velocidad de inmediato.
  • Con el primer contacto, llevar el balón en la dirección de juego.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Técnica de tiro

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo