Fútbol Ejercicio
COORDINACION PORTEROS 4
Organización
MATERIAL : 5 AROS 2 CONOS 1 BALÓN
Desarrollo
1) Hacemos una coordinación ha mucha velocidad en los aros 2) Vamos rapido entre conos y devolvemos el balón con el pie al Mister
Consejo
VARIACION: Este ejercicio da para hacer muchas variaciones 1) Añadimos un balón medicinal en pre-temporada 2) La devolución vamos cambiando de pie , luego , cabeza e incluso puños
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19
- Duración
- 05 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento de portero