Coordinación, técnica y arrancada

Campo: Seis vallas colocadas una tras otra. Cinco metros detrás de la última valla se sitúa el entrenador y, diez metros en diagonal delante de él, una pica de meta.

Material: 6 vallas, 1 pica de meta y varios balones.

Jugadores: Los jugadores salen uno tras otro.

• Los jugadores superan las vallas según la indicación.
• Justo antes de que lleguen a la penúltima valla, el entrenador juega un balón delante de la última valla.
• El jugador devuelve el pase a un toque y, tras girarse, esprinta hasta la pica.

Variantes:

• El entrenador lanza el balón a media altura o para rematar de cabeza.
• Colocar una segunda pica de meta de otro color en el lado opuesto. Con el pase, el entrenador dice el color de una de las dos picas; el jugador esprinta hacia esa pica tras su pase.