Fútbol Ejercicio
COORDINACION Y FUERZA
Organización
MAETRIAL : ESCALERA DE COORDINACION 6 VALLAS BALONES
Desarrollo
Hacemos 3 saltos de las primeras vallas + escalera de coordinación y tendremos un chut del EDP frontal vamos lateralmente hacia la derecha y saltamos vallas + caída lateral del golpeo del compañero repetimos al lado contrario
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19
- Duración
- 05 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento de portero