Fútbol Ejercicio
Coordinación y Técnica
Organización
- Coloca 6 postes y 6 vallas.
- Utiliza 2 postes como puntos de esquina y coloca 4 postes como un recorrido de slalom.
Desarrollo
- Dribla a través del slalom alrededor de los postes.
- La carrera de coordinación comienza cuando el driblador llega al último poste.
- El driblador detiene el balón en el medio y recibe un pase de su compañero. Esto es seguido por un triple pase.
- El corredor de coordinación recibe el balón en el medio o juega un pase directo a su compañero. Esto es seguido por un triple pase.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Jugar y correr con cambios de ritmo.
- Pases precisos.
- Fomentar la comunicación.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Pases
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo