Fútbol Ejercicio
Dar al larguero
Organización
Cada jugador tiene tres intentos desde el área de 5 metros para elevar el balón con el pie hasta el larguero. Quien tenga más aciertos, gana. Lo mejor es colocar 4 conos para 0 aciertos, 1 acierto, 2 aciertos y 3 aciertos. Cada uno debe ir al cono correspondiente después de sus intentos. En caso de empate, se aplica el sistema de eliminación directa: quien acierte primero, gana.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Tipo de entreno
- Sistemas de juego