Fútbol Ejercicio
De 1 contra 1 a 4 contra 4
Organización
• 8 conos para crear 4 porterías
• Conos para delimitar el campo
Desarrollo
ada juego comienza con un enfrentamiento de 1 contra 1.
La tarea es driblar (o pasar a través de) la portería opuesta. Después de un gol, un saque de portería o un saque de banda, entra un jugador más de cada equipo al campo, creando un juego de 2 contra 2, luego un 3 contra 3 y, finalmente, un juego de 4 contra 4.
El nuevo jugador del equipo que tiene el balón dribbla hacia adentro.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
• Buscar valientemente oportunidades de 1 contra 1.
• Utilizar cambios de ritmo y fintas para superar al oponente.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio