Fútbol Ejercicio
Defensa Orientada al Balón
Organización
• Conos para marcar el campo de juego
• 2 porterías
• Dividir a los jugadores en parejas (equipos de 2 jugadores).
Desarrollo
El juego comienza con un 2 contra 2. Cada vez que una pareja concede un gol, una nueva pareja del mismo equipo comienza con el balón en el campo. Si una ronda lleva demasiado tiempo, ambas parejas abandonan el campo. Después de que el balón salga del juego, el portero pone en juego un nuevo balón.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
• El jugador cercano al balón se desplaza hacia afuera, y el jugador lejano al balón proporciona cobertura en una formación de profundidad en el centro.
• Si el balón se juega de lado, los dos defensores intercambian posiciones.
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Pressing Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio