Fútbol Ejercicio
Desencadenante de Ataque + Cambio de Lado
Organización
- 2 porterías
- Conos
- Dividir un atacante y un defensor por posición
Desarrollo
- El jugador A pasa el balón a B, quien lo deja rebotar para C.
- El jugador C juega el balón hacia D, en este momento los jugadores A, B, C, E y F se desplazan a las posiciones designadas A2, B2, C2, D2, E2 y F2.
- D se libera del defensor con un giro y juega un pase o centro preciso al área, ya sea al primer poste o al segundo poste es opcional.
- Repetir lo mismo en el lado izquierdo.
Consejo
- Los jugadores que defienden no son activos al principio.
- Una vez que el ejercicio se desarrolle sin problemas, los defensores pueden volverse más activos.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Cabezazos Pases Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo