Fútbol Ejercicio
Desplazamiento a través de la Zona Media: 4 contra 4 a 4
Organización
- 8 conos para marcar un cuadrado y una zona media
- Dividir en 3 equipos de 4 jugadores cada uno
- Cada equipo ocupa una zona
Desarrollo
- El Equipo A juega el balón un máximo de 4 veces dentro de sus propias filas.
- El Equipo B se desplaza para prevenir el pase profundo al Equipo C.
- Después del 4º pase a lo sumo, el Equipo A debe jugar el balón al Equipo C.
- Si el Equipo B intercepta el balón o si el balón sale de campo, el juego se reinicia con el Equipo A o C.
- El Equipo B siempre presiona al receptor del pase sin salir de su zona media.
- Los Equipos A y C tienen un máximo de 2 toques en el balón.
- Después de 4 minutos, los grupos rotan.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Jugar pases con suficiente fuerza.
- Ofrecer apoyo en los espacios.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Pressing
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento sin la pelota
Coordinación
- Coordinación
- Flexibilidad Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo