Fútbol Ejercicio
Desventaja Numérica vs. Ventaja Numérica
Organización
- 4 porterías juveniles (colocadas planas)
- 3 equipos
Desarrollo
- Distribuir las 4 porterías alrededor del círculo central, con una distancia de aproximadamente 3-5 metros entre ellas.
- Siempre juegan dos equipos (8 jugadores) contra un equipo (4 jugadores). La duración de la actividad es de 2 minutos, luego los equipos rotan.
- El equipo con ventaja numérica se enfoca en mantener la posesión, mientras que el equipo con desventaja numérica intenta interceptar los balones y puede marcar en cualquiera de las 4 porterías.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- El equipo con ventaja numérica debe centrarse en mantener la posesión y hacer el juego "grande". El equipo con desventaja numérica debe presionar juntos contra el balón y luego terminar rápidamente.
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Pressing Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo