Fútbol Ejercicio
Disparo después de Driblar en 1 contra 1
Organización
- 2 porterías juveniles
- 2 mini porterías
- 8 conos
Desarrollo
- Los primeros jugadores de ambos equipos comienzan simultáneamente, driblan entre los conos y luego disparan a la portería izquierda desde su perspectiva.
- Después, se juega un balón al campo y los jugadores participan en una situación de 1 contra 1 hacia las mini porterías.
Consejo
Punto de Entrenamiento: Cambiar inmediatamente después del disparo para estar listo para la situación de 1 contra 1.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo