Fútbol Ejercicio
Disparo Paralelo
Organización
- Colocar 8 conos
- Crear una zona central para disparar (conos amarillos)
- Colocar 2 porterías
- Distribuir a los jugadores de manera uniforme en las posiciones A y B
Desarrollo
- Los primeros jugadores en las posiciones A y B driblan simultáneamente hacia el otro
- Los jugadores pasan un balón bien sincronizado hacia la zona de disparo del otro jugador
- Los jugadores continúan corriendo hacia la zona de disparo
- Disparo a portería (directamente o, dependiendo de la calidad del pase, un toque antes de disparar)
- Los jugadores se colocan al lado de la portería después del intento
Variaciones:
- Driblar y fintar antes de llegar a la zona central
- Pases diagonales elevados
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Acelerar después de hacer el pase
- Pasar el balón al camino del compañero de equipo
- Disparar rápidamente a portería
- Antes de disparar, mirar lejos del balón
- Variaciones: Realizar el ejercicio en la dirección opuesta; Controlar el balón con el interior/exterior del pie; Dar un toque para controlar antes de disparar
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases Técnica de tiro
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo