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Disparos a portería desde diferentes distancias
15 min
Fútbol Ejercicio

Disparos a portería desde diferentes distancias

Organización

El portero va a la portería. Se colocan varios conos a diferentes distancias y ángulos respecto a la portería. Los jugadores se posicionan en/alrededor del área con balón en una de las marcas de conos.

Desarrollo

Los jugadores disparan alternadamente a la portería. Deben aplicar diferentes técnicas de disparo (rosca, golpeo de empeine, golpeo con interior del pie, etc.).

Consejo

- El portero se orienta siempre según el tirador respectivo. - Debido a la alta variabilidad de los disparos, el portero debe reaccionar de forma muy diversa. - El objetivo del portero es siempre sujetar el balón. - El portero actúa en cuanto el balón deja el pie del tirador. - El impulso se realiza sin paso intermedio o con un solo paso intermedio. Varios pasos suponen una pérdida de tiempo excesiva. El peso del cuerpo recae sobre la pierna de impulso. - El portero salta con un paso de impulso hacia el lado. Hacia la derecha, tomando impulso sobre el pie derecho y empujándose lateralmente sobre la parte anterior del pie. Hacia la izquierda, tomando impulso sobre el pie izquierdo.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Portero
3 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Comportamiento al espacio
área de penalti
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta