Fútbol Ejercicio
Doblar en Zonas
Organización
- 20 conos
- 10 porterías anchas de conos
Desarrollo
- Los 3 atacantes comienzan desde el centro con un balón. Los atacantes deben permanecer en sus zonas durante la fase de ataque. El objetivo es llegar detrás de la línea defensiva y marcar un gol.
- Los 3 defensores pueden cruzar los límites de zona. El objetivo es doblar efectivamente y ganar el balón. Después de recuperar el balón, transición rápida al ataque y marcar un gol. Los atacantes también pueden cruzar los límites de zona después de perder la posesión.
- Si los atacantes recuperan la posesión, la ronda termina.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Enfocarse en la profundidad al doblar.
- El jugador cerca del balón presiona, el jugador lejos del balón cubre.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas
Táctica
- Táctica
- Pressing Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo