Fútbol Ejercicio
Doblar la marca según la situación
Organización
Campo: Tres conos forman en un lado las porterías de conos por las que debe romper el atacante. Delante de la línea de medio campo hay una miniportería con portero.
Material: 1 miniportería, 3 conos y varios balones.
Jugadores: En cada ronda, dos atacantes y dos defensores — el lateral y el centrocampista exterior contra el extremo; además, un portero. Los dos equipos llevan petos de distinto color.
Desarrollo
- El lateral del lado atacante inicia el ejercicio con un pase al extremo.
- El extremo juega en 1 contra 2 frente al lateral y al centrocampista exterior.
- Su objetivo es atravesar con el balón una de las porterías de conos.
- El lateral y el centrocampista exterior juegan hacia la portería pequeña con portero.
Variantes: Realizar el ejercicio por ambos lados del campo.
Consejo
- El lateral dobla la marca junto con el centrocampista exterior.
- El lateral retrocede y frena al adversario.
- Si el adversario conduce con el pie interior, el centrocampista exterior ataca el balón directamente.
- Si el adversario conduce con el pie exterior, el centrocampista exterior ataca el balón desde fuera.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Pressing Comportamiento del jugador Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo