Fútbol Ejercicio
Doble 3 vs 3 I
Organización
- 2 porterías
- 6 conos para marcar dos campos de juego, cada uno con una portería
- 2 balones
Desarrollo
- Se juega un 3 contra 3 en cada campo, cada equipo apuntando a una portería con portero.
- Cada acción es iniciada por jugadores de apoyo (grises) posicionados opuestos a la portería.
- El equipo en posesión intenta finalizar en la portería con un portero en un 3 vs 3.
- Si los defensores ganan el balón, deben pasarlo a un jugador de apoyo exterior.
- Esto cambia el derecho de ataque, y el jugador de apoyo ahora juega el balón al otro equipo, que entonces intenta finalizar en un 3 vs 3.
- Tiempo de juego por ronda: 3 minutos cada uno
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Fomentar activamente el dribling.
- Utilizar completamente la anchura en posesión.
- Los defensores son forzados a atacar inmediatamente.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal Final
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta