Campo: Delimitar un cuadrado de unos 10 x 10 metros y dividirlo por el centro, de modo que se formen dos zonas de 10 x 5 metros cada una. Detrás de los dos lados exteriores se sitúa una miniportería en cada uno.
Material: Conos, 2 miniporterías, petos, balones.
Jugadores: Dos equipos, el primero con 7 jugadores y el segundo con 4 jugadores. Con grupos más pequeños, 5 y 2 jugadores por equipo respectivamente.
Puntuación: Cada cambio de zona vale un punto para el equipo en posesión del balón.
Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.