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Doble Caja
20 min
Fútbol Ejercicio

Doble Caja

Organización

Se realizan dos cuadrados con conos, dentro de cada cuadrado se colocan cuatro jugadores que se encargan de la posesión de balón. Otro tercer grupo que de cuatro jugadores se divide en dos grupos de dos.

Desarrollo

En cada cuadrado se debe realizar un mínimo número de pases hasta poder realizar un cambio de juego que debe ser al otro cuadrado, los dos jugadores que defienden deben impedirlo. Al acabar, se realiza un cambio de juego al otro cuadrado, entre los dos cuadrados estarán los dos jugadores que no presionan para intentar recepcionarlo. Al realizar el cambio de juego estos últimos van a presionar al otro cuadrado. Al interceptar el balón se cambia de defensor a atacante.

Atributos de entrenamiento

Organización del entreno

Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal