Fútbol Ejercicio
Doble Marcaje Situacional
Organización
- 1 miniportería
- 3 conos
- 2 atacantes y 2 defensores por turno
Desarrollo
El jugador 3 inicia el ejercicio con un pase al jugador 11. El jugador 11 se enfrenta en una situación de 1 contra 2 contra el lateral y el mediocampista exterior. El objetivo del jugador 11 es driblar a través de uno de los conos. El lateral y el mediocampista exterior juegan hacia la miniportería defendida por el portero.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Realizar el ejercicio en ambos lados del campo
- El lateral hace doble marcaje con el mediocampista exterior
- El lateral retrocede y frena al oponente
- Si el oponente dribla con el pie interior: el mediocampista exterior ataca el balón directamente
- Si el oponente dribla con el pie exterior: el mediocampista exterior ataca el balón desde el exterior
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Pressing Comportamiento del jugador Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo