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Doble pared
20 min
Fútbol Ejercicio

Doble pared

Organización

Se colocan cuatro conos como se indica. En los dos conos grandes se sitúan tres jugadores cada uno, en los pequeños un jugador cada uno.

Desarrollo

El jugador azul comienza con un pase corto al jugador estacionario azul de rebote, que deja rebotar directamente en la carrera de vuelta. A continuación se ejecuta un pase directo al jugador estacionario rojo de rebote, que de nuevo deja rebotar directamente en la carrera de vuelta. Finalmente, el jugador azul juega un pase directo al cono grande del grupo rojo. Allí el compañero rojo juega en orden inverso sus dos paredes con los jugadores de rebote. El jugador azul corre tras sus dos paredes al grupo rojo.

Consejo

- El jugador que espera el balón inicia su contramovimiento simultáneamente con el gesto de preparación del pasador. - El pasador debe orientar su ritmo de carrera a la velocidad del pase. - No colocar la pierna de apoyo demasiado lejos del balón y asegurarse de que los jugadores no se inclinen hacia atrás. - El timing de pase e inicio es decisivo. - A menudo los jugadores corren más rápido de lo que pasan. - Exigir intensidad y precisión en los pases. - 4 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo