Doble pared con rival

Organización

Se montan tres conos en forma de triángulo como se muestra en el gráfico. En el cono superior se colocan tres jugadores y en el inferior dos. En el cono lateral hay un jugador y dentro del campo entre los tres conos otro.

Desarrollo

A juega primero una pared con el jugador B y a continuación otra pared con C. Al hacerlo, pasa el balón por delante del defensor pasivo D y se desmarca hacia la izquierda. Allí recoge el pase en profundidad jugado por D en la carrera y regatea a máxima velocidad de vuelta a su posición de inicio. A continuación, el jugador C inicia el mismo ejercicio de pases en la otra dirección. Ahora actúa un jugador del lado opuesto como defensor. Alternativa: El jugador C se activa y puede moverse libremente hacia izquierda o derecha.

Consejo

- El jugador que espera el balón inicia su contramovimiento simultáneamente con el movimiento de golpeo del pasador. - El jugador que hace la pared debe adaptar su velocidad de carrera a la velocidad del pase. - No colocar la pierna de apoyo demasiado lejos del balón y asegurarse de que los jugadores no se inclinen hacia atrás. - El timing del pase y el timing de arranque son decisivos. - A menudo los jugadores corren más rápido de lo que pasan. - Exigir tensión y precisión en los pases. - El control del balón debe realizarse con un toque. - 3 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Trampas Control de pelota Regates Pases

Táctica

Táctica: Comportamiento del equipo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 10 min
Estructura del entreno: Progresión Punto principal
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio: Intermedio
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta