Fútbol Ejercicio
Doble Pase en el Cuadrado
Organización
- Utilizar 4 conos para marcar un cuadrado
- Colocar conos de diferentes colores dentro del cuadrado
Desarrollo
- Los jugadores mueven libremente el balón dentro del cuadrado
- Los jugadores realizan pases dobles alrededor de los conos
- El entrenador indica qué conos deben ser esquivados con un pase doble, por ejemplo, 4 conos amarillos y 2 conos azules
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Fomentar la comunicación
- Mantener un ritmo similar al juego
- Incorporar pausas cortas periódicamente
- Jugar y moverse (con cambios de ritmo)
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta