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Doble rondo con jugador pared
20 min
Fútbol Ejercicio

Doble rondo con jugador pared

Organización

Campo: Delimitar un campo de 30 x 15 metros con conos y marcar en el centro de los 30 metros una zona de 5 metros de ancho, de modo que resulten una zona izquierda, una zona central y una zona derecha.

Material: 8 conos, petos de tres colores, balones.

Jugadores: Tres equipos de 6 jugadores cada uno; con grupos más pequeños, también equipos de cuatro o de cinco. 5 jugadores del primer equipo se sitúan con balón en la zona izquierda, 5 jugadores del segundo equipo sin balón en la zona derecha. Del tercer equipo hay 3 jugadores en la zona izquierda y 3 en la derecha. En la zona central hay un jugador del primer equipo y uno del segundo como jugadores pared.

Desarrollo

  • En la zona izquierda, el primer equipo juega con los dos jugadores de la zona central un 5 más 2 contra 3 a mantener la posesión.
  • En la zona derecha, el segundo equipo juega igualmente un 5 más 2 contra 3 a mantener la posesión.
  • Los dos jugadores de la zona central pueden recibir el pase de ambos equipos, pero deben jugar el balón a un toque.
  • Tras unos 5 minutos hay un breve descanso para beber y a continuación se cambian las tareas.

Puntuación: Si el equipo defensor roba el balón, puntúa cuando cada uno de sus jugadores en la zona toca el balón una vez o cuando un jugador sale de la zona conduciendo el balón. Después, el equipo en superioridad recupera el balón. Gana el equipo que al final haya conseguido más puntos como equipo defensor.

Progresión:

  • Limitar el número de toques de balón.
  • Hacer contar en voz alta los pases del equipo en superioridad.
  • Los jugadores de la zona central solo pueden jugar el balón a la otra zona.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • Los equipos en posesión del balón deben ocupar a la vez los espacios cercanos al balón y las zonas alejadas del balón para crear apoyos.
  • Los jugadores que en ese momento no participan directamente en la jugada deben abrir espacios yendo y viniendo.
  • Los defensores deben tapar las zonas inmediatas al balón de modo que no quede ninguna línea de pase abierta y, al recuperar el balón, hacer la transición lo más rápido posible.
  • Los jugadores deben comunicarse entre sí para ayudarse mutuamente.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Pases

Táctica

Táctica
Pressing Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Difícil
Comportamiento al espacio
área de penalti
Lugar de entreno
Campo