Fútbol Ejercicio
Dribbling con Cambio de Dirección
Organización
• 7 conos (en 2 colores)
Desarrollo
- Los jugadores driblan hacia los conos (representando oponentes) y realizan una técnica de corte. Ejemplos incluyen:
- Corte interior
- Corte exterior
- Arrastre de la suela
- Tirar del balón detrás de la pierna de apoyo
- Giro Zidane
- Chop de talón
- Después del último cono, los jugadores driblan hacia los dos conos amarillos y realizan una maniobra de giro. Ejemplos incluyen:
- Tiro de la suela
- Corte
- Tirar del balón detrás de la pierna de apoyo
- Giro Deco
- Finta de tiro/pase con cambio de dirección
- Luego, el balón se pasa de vuelta hacia abajo a un compañero que continúa el ejercicio.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Iniciar fintas a tiempo.
- Cortar con cambio de ritmo.
- Desplazar el centro de gravedad.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo